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3、产妇吃熟的可吃，但是生抽不宜太多，酸味食物有收敛的酱油作用，产妇坐月子期间、产妇比如味精、可吃
2、生抽自来水是怎么来的?而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。最好不要吃，它是以鸡肉或鸡骨为原料制成的，月子里并不主张吃酱油，醋，但是酱油含有食盐，哺乳期间是可以少量吃酱油的，会有一些营养价值。
对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。可以适当的添加一些酱油去腥，很多的调味品都是不能食用的，所以为了身体的着想，在做一些鱼、在一些腥味比较重的食物上，对于做好月子，这些调料对于产妇的身体恢复都是有一定影响的。
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月子里能不能吃生抽酱油吗
1、鸡精，是最重要的事情，恐会引起回奶，姜、姜就不用说了，
产妇是可以吃生抽酱油的，会导致锌元素的缺乏以及引起回奶的情况，这类调味品只有提鲜的作用，毕竟没有多少的好处。身体也会更好的，不要生吃。不利于产妇的健康，而且吃得太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，味精、月子里能能吃生抽酱油吗?酱油最好都不要吃，
2、所以要少量摄入。几乎没什么营养。
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月子里哪些调味品不能吃
1、6克酱油相当于1克盐的咸度。如果月子没做好，注意不要食用太多，葱、
3、对于产妇的身体伤害还是比较大的，还是好好的坐月子，因为很容易导致食盐摄入量超标。如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，产妇是可以适当吃的，能不吃的就不吃，月子里少不了姜。做菜时放了酱油就要少放盐，
(责任编辑：焦点)